Técnicas de vendaje neuromuscular

La técnica de los vendajes neuromusculares o kinesiotaping consiste en la aplicación de unas vendas elásticas adhesivas que poseen entre un 40% y 60% de elasticidad, para tratar lesiones de atletas y otros trastornos físicos.

Estas vendas se pueden aplicar siguiendo diferentes técnicas, dependiendo de la zona que se vaya a tratar.

Las formas de la venda para su aplicación pueden ser:

1.- Forma en I:

focaliza la tensión en la zona específica a tratar. Se usa una única tira y está indicado para zonas pequeñas o lineales

2.- Forma en Y:

dispersa la tensión a través de las colitas, este corte disminuye un poco la intensidad del estímulo. Se usa para músculos grandes

3.- Forma en X:

focaliza el estímulo directamente sobre el tejido. Se usa para músculos grandes y largos.

4.- Forma en Pulpo:

la tensión se dispersa en cada una de las colitas. Se usa para drenaje linfático principalmente, pero también para una mayor analgesia en determinadas aplicaciones no estrictamente linfáticas.

5.- Forma en Donut:

Para aumento de espacio propio de articulaciones con flexo-extensión (codo, rodilla, etc.)

6.- Forma en malla o web:

se usa para zonas dolorosas, corrección de espacio y drenaje linfático, la tensión va en el centro.

Cualquiera de estas formas de vendaje se puede colocar tanto con estiramiento o sin él, dependiendo del objetivo y técnica del vendaje.

Sin estiramiento, se pretende facilitar la circulación sanguínea y linfática.
Si se estira la venda antes de ponerla, se intenta que haya una corrección mecánica para que el músculo, articulación o ligamento, trabaje bien.

Por ejemplo, la tensión utilizada para las diferentes técnicas varía:

Técnica muscular y linfática: 0 – 10%.
Técnica aumento de espacio: 25%.
Técnica corrección fascia: 25-50%.
Técnica de ligamento: 50-100%.
Técnica de corrección articular: 50-100%.

Algunos aspectos a tomar en cuenta

Debe ser recomendado y aplicado por un profesional cualificado o fisioterapeuta ya que posee conocimiento avanzado de la anatomía humana.
No se debe utilizar si se presentan problemas cutáneos o sospecha de trombosis.
Se puede emplear en todo el cuerpo, exceptuando las zonas de pliegues.
Se puede mojar sin que el vendaje se despegue.
Para una mejor aplicación y mayor duración redondear los bordes antes de aplicar.