Lo que debes saber del Core Training

Imagínate que te quitaran la cabeza, brazos y piernas, lo que queda es el CORE.Además está compuesto por las articulaciones, tendones y tejidos que permiten hacer cualquier tipo de movimiento. El termino CORE en español es núcleo (centro), entonces el CORE TRAINING se refiere al entrenamiento específico de estos músculos.Y estos no son sólo los […]