¿Qué le sucede al cuerpo después de un largo entrenamiento?

Después de un largo entrenamiento los músculos están doloridos, la persona alcanza el umbral máximo metabólico y físico de su cuerpo y necesita descansar. Por desgracia luego del entrenamiento la persona tiene un mayor riesgo de lesiones y / o entrar en un estado de overtrainning y los resultados de los objetivos no se mostrarán: por […]