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¿Qué le sucede al cuerpo después de un largo entrenamiento?

Después de un largo entrenamiento los músculos están doloridos, la persona alcanza el umbral máximo metabólico y físico de su cuerpo y necesita descansar.


Por desgracia luego del entrenamiento la persona tiene un mayor riesgo de lesiones y / o entrar en un estado de overtrainning y los resultados de los objetivos no se mostrarán: por el contrario, perderá el rendimiento.

Debemos reposar así nuestro cuerpo pueda volver al estado anterior por eso PhisioBasic en conjunto con Fisio Deporte Internacional organizan el MEETING: GIMNASIA TERAPEUTICA FISIOTERAPIA-DEPORTE-FITNESS con temas muy importantes para tu salud deportiva como:

Workshop Ejercicio Terapéutico para la Rodilla:

Taller teórico práctico sobre entrenamiento funcional aplicado a la prevención y rehabilitación de patologías de rodilla. Evaluación funcional y ejercicio terapéutico.

Workshop Pilates Funcional:

Taller práctico de ejercicios para el desarrollo de la movilidad, estabilidad y fuerza. Relacionando el método Pilates con nuevos sistemas de entrenamiento funcional.

Workshop Preparación para el Movimiento:

Taller práctico demostrando las nuevas metodologías en la entrada en calor. Ejercicios de activación glútea, flexibilidad dinámica en patrones de movimiento, integración y coordinación, activación neural. Pliometria, aceleración, frenos y cambios de dirección.

Workshop Flexibility & Mobility:

Taller práctico sobre el entrenamiento de capacidades básicas. Evaluación y ejercicios de movilidad de columna dorsal, cadera y tobillo. Desarrollo de control motor siguiendo los diferentes patrones de movimiento en progresión.

Workshop Ejercicio Terapéutico para el Hombro

Taller teórico-práctico sobre el abordaje al complejo articular del hombro y regiones relacionadas. Evaluación y ejercicios correctivos en prevención y rehabilitación de lesiones.

Workshop Estabilidad Lumbo-Pélvica

Taller teórico práctico, Nueva visión del entrenamiento lumbo-abdominal, entrenamiento funcional para la estabilidad del core. Control motor del movimiento, transferencia de energía y control de las cargas. Ejercicios de activación de músculos estabilizadores en patrones de movimiento.

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